Actividad de yoga con la colaboración de Yoga Sin Fronteras

La práctica del yoga combina posturas físicas con técnicas de respiración y meditación, ayudándoles a conectar el cuerpo y la mente, más profundamente. El yoga ayuda a los residentes en la reducción de síntomas de ansiedad y depresión, mejorando la calidad del sueño y reduciendo el estrés Esta actividad está dirigida por una voluntaria de la asociación Yoga Sin Fronteras todos los lunes por la tarde.

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